抱き枕の作り方｜材料・サイズ・縫い方の基本
抱き枕は、長方形の布を2枚縫い合わせて綿を詰めるだけのシンプルな作りです。型紙もいらないので、まっすぐ縫えれば初心者でも1日で形になります。
ただ、長さが150cmを超えるので、クッションと同じ感覚で始めると「綿が全然足りない」「布が床まではみ出して縫いにくい」といったことが起こりがちです。この記事では、作る前に決めておくこと、材料、本体とカバーの縫い方を順番に見ていきます。
抱き枕は「本体」と「カバー」の2つでできている
抱き枕は、綿を詰めた抱き枕本体（ヌード抱き枕とも呼ばれます）と、その上にかぶせるカバーに分かれています。カバーを外して洗えるようにしておくと、長く清潔に使えます。
両方を手作りしてもいいですし、本体は市販品を買ってカバーだけ作る、という分け方もできます。好きなイラストを入れたいだけなら、カバーだけの手作りでも十分です。
作る前に決めておく2つのこと
サイズ：定番は160×50cm
いちばん多いのは160×50cm、いわゆる等身大サイズです。キャラクターの抱き枕カバーの多くがこのサイズなので、市販のカバーと付け替えたい人はここに合わせておくと困りません。
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サイズ |
向いている使い方 |
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120×40cm前後 |
ソファやベッドで気軽に使う。初めてでも縫いやすい |
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150×50cm |
等身大より少し小さめ。部屋が狭くても置きやすい |
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160×50cm |
いちばん一般的。市販カバーの種類が多い |
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180×60cm |
背の高い人や、体ごと預けたい人向け |
迷ったら160×50cmにしておけば、あとからカバーを買い足すときにも選び放題です。
推しのイラストを入れたい場合は、このサイズがそのまま絵の比率になります。たとえばオリジナル抱き枕を1個から注文できるVograceでは、40×120cmから60×180cmまで6種類のサイズが並んでいるので、どの大きさがしっくりくるか、作る前に眺めてみるのもひとつの手です。
硬さ：綿の量で決まる
抱き心地は、ほぼ綿の量で決まります。ぎゅっと抱きしめたいならやわらかめ、腰や脚をのせて支えにしたいならしっかりめ。160×50cmなら、ポリエステル綿を1〜1.5kgほど用意して、詰めながら好みに寄せていくと調整しやすいです。
材料と道具
本体に使う布
伸びにくい綿の布（シーチングやブロードなど）が扱いやすいです。伸びる布だと、綿を詰めたときに形がゆがんでしまいます。160×50cmの本体なら、幅110cmの布を170cmほど買えば足ります。
カバーに使う布
肌ざわりと伸び具合で選びます。
• 2WAYトリコット：縦にも横にもよく伸びて、なめらか。市販の抱き枕カバーでもよく使われる
• ピーチスキン：表面がうっすら起毛していて、やわらかい手ざわり
• スムースニット：Tシャツに近い質感で、手芸店で手に入りやすい
伸びる布を家庭用ミシンで縫うと、縫い目が波打ちやすくなります。ニット用のミシン針と糸に替えてから縫ってください。
そのほかの道具
• ポリエステル綿（手芸綿）
• ファスナー（40〜50cm。カバーの短い辺に付ける）
• ミシン（手縫いでも作れますが、160cmの長い辺を何本も縫うのはかなり根気がいります）
• 裁ちばさみ、まち針かクリップ、チャコペン、メジャー
• 菜箸（綿を角まで押し込むのに便利）
抱き枕本体の作り方
1. 布を裁つ
仕上がりサイズに、縫い代を1cmずつ足して裁ちます。160×50cmなら、162×52cmの布を2枚。型紙はいらないので、チャコペンで布に直接線を引いて大丈夫です。綿の布は洗うと縮むことがあるので、一度水通ししてから裁つと安心です。テーブルより、床を広く使えるところのほうが線をまっすぐ引けます。
2. 中表に合わせて縫う
2枚の布を、表どうしが内側になるように重ねます（中表）。まち針は10〜15cm間隔で。短い辺のひとつに、綿を入れるための返し口を20〜30cm残して、ぐるりと縫います。縫い始めと縫い終わりは返し縫いで止めてください。
3. 角を切って表に返す
四隅の縫い代を、縫い目を切らないように斜めに切り落とします。こうしておくと、表に返したときに角がもたつきません。返し口から表に返し、角は菜箸で内側から押し出して形を整えます。
4. 綿を詰める
綿はかたまりのまま入れず、手でほぐして空気を含ませてから入れます。奥の角から順に、少しずつ。160cmもあると、手前だけパンパンで奥はスカスカ、ということが本当によく起こります。ときどき全体を抱いてみて、偏りがないか確かめながら詰めていくのがコツです。
5. 返し口を閉じる
最後に返し口を「コの字とじ」で閉じます。縫い目が表に出にくいので、手縫いでもきれいに仕上がります。
カバーの作り方
ファスナー式
いちばん一般的な形です。
1. 本体と同じ大きさ（162×52cm）で布を2枚裁つ。よく伸びる布なら、ひとまわり小さくするとぴったりフィットする
2. 短い辺の片方にファスナーを付ける
3. 中表に重ね、ファスナーを少し開けたまま残りの3辺を縫う
4. 縫い代をジグザグミシンでかがって、ほつれを防ぐ
5. 開けておいたファスナーから表に返す
ファスナーを閉じたまま縫ってしまうと、表に返せなくなります。地味ですが、いちばんやりがちなミスです。
封筒式（ファスナーなし）
ファスナー付けが不安なら、布を重ねて差し込むだけの封筒式もあります。片方の布を20cmほど長く裁ち、開け口を三つ折りで始末してから重ねて縫えば、普通の枕カバーと同じ要領で出し入れできます。見た目はファスナー式よりややラフですが、作業はぐっと楽になります。
イラスト入りカバーにしたいときは
自分の絵や推しのイラストを入れたいとき、家でできる方法は主に2つです。
• アイロンプリントシート：インクジェットプリンターで印刷し、アイロンで布に貼る。手軽だが、家庭用プリンターはA4かA3までなので、160cmに全身を入れるにはシートを何枚もつなぐことになる
• 布用インク・布用絵の具：直接描いたり、ステンシルで刷ったりする。一点物の味は出るが、細い線やグラデーションはむずかしい
ワンポイントや名前を入れるくらいなら、どちらでも十分楽しめます。ただ、全身のイラストを継ぎ目なく両面に入れたいとなると、家庭の道具ではかなり厳しいというのが正直なところです。
失敗しやすいポイント
• 縫い代を足し忘れる：仕上がりがひとまわり小さくなり、市販のカバーがぶかぶかになる
• 綿が足りない：160cmサイズは想像以上に綿を使う。多めに買って余らせるくらいでちょうどいい
• 伸びる布を普通の針で縫う：糸が切れたり、目が飛んだりする
• アイロンプリントを普通に洗う：はがれやすいので、裏返してネットに入れ、やさしく洗う
• 本体を洗濯機で丸洗いする：綿が片寄って元に戻らないことがある。汚れはカバーで受け止め、本体はときどき干すくらいがちょうどいい
全身イラストをきれいに入れたいならVograceのオリジナル抱き枕も
本体は自分で作って、カバーのプリントだけはプロに任せる。そんな組み合わせもアリです。
Vograceでは、両面フルカラーの抱き枕カバーを1個から作れます。生地はピーチスキン、2WAYトリコット、トリビュートシルク、ショートプラッシュの4種類。カバーだけでも、枕本体とのセットでも注文できます。入稿はPSD形式（300dpi以上、CMYK）で、表と裏に別々の絵を入れることも可能です。手作りの本体に合わせるなら、この記事で決めたサイズと同じものを選んでください。
